Siapa Bilang Mandi Malam Bikin Rematik, Inilah Manfaat Mandi Malam Malah Menjadi Pembuka Pintu Surga

Medianda – Sahabat medianda Tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa mandi ketika malam hari sangat tidak baik bagi kesehatan terutama penyakit rematik. Mandi di pagi hari niscaya jadi hal wajib dilakukan. Bukan hanya untuk menjaga kebersihan tubuh, tapi mandi pagi hari juga jadi satu kegiatan yang menciptakan pikiranmu segar dan mood lebih baik, bahkan bisa meningkatkan kreativitas. Tapi bagaimana dengan mandi malam hari?

Banyak orangtua niscaya melarang, mereka bilang mandi malam hari bisa bikin rematik. Tapi penelitian justru menyatakan sebaliknya. Direktur behavioral sleep medicine di New York’s Montefiore Medical Center, Shelby Harris, menyampaikan bahwa mandi malam hari bisa menurunkan suhu badan dan menciptakan badan cepat mengantuk.

Sahabat medianda ketika badan sudah tidak melaksanakan banyak aktivitas, menjelang sore hingga malam hari, badan akan mengalami penurunan suhu sebagai bentuk pembiasaan diri sistem sirkardian tubuh. Dengan kata lain, mempersiapkan badan untuk beristirahat atau tidur. Itulah mengapa, jikalau kau mandi mendekati waktu tidur, akan membantu badan lebih cepat terlelap.

Waktu terbaik untuk mandi malam hari ialah 1,5 jam sebelum kau pergi tidur. Saat itulah badan tidak terlalu cuek sesudah mandi, namun juga tidak terlalu hangat.

Secara perlahan, badan akan menginstruksikan diri untuk istirahat. Tidak persoalan kau memakai air menyerupai apa untuk mandi, bisa hangat atau air cuek biasa untuk mandi, sesuai selera asal kau nyaman.

Dalam kajian islam pun juga di bahas mengenai manfaat mandi di tamat sepertiga malam dengan dilanjutkan shalat tahajud yang memperlihatkan banyak berkah bagi pelakunya.

“HAI ORANG YANG BERSELIMUT (MUHAMMAD), BANGUNLAH (UNTUK SHOLAT) DI MALAM HARI, KECUALI SEDIKIT (DARIPADANYA), (YAITU) SEPERDUANYA ATAU KURANGILAH DARI SEPERDUA ITU SEDIKIT. ATAU LEBIH DARI SEPERDUA ITU. DAN BACALAH AL QUR’AN ITU DENGAN PERLAHAN-LAHAN.” (QS. Al Muzzamil:1-4)

Firman Tuhan Subhanahu Wa Ta’alaa di atas telah memerintahkan dengan terang kepada Rosululloh Shollallohu ‘Alaihi Wasallam yang tengah tidur untuk melaksanakan sholat malam atau sholat tahajud.

Dan perintah yang diberikan kepada Rasululloh Shollallohu ‘Alaihi Wasallam tersebut bukanlah perintah yang dikhususkan hanya kepada dia saja, melainkan juga kepada seluruh umat beliau.

"Sesungguhnya di nirwana itu ada sebuah ruangan yang mana bab luarnya sanggup dilihat dari dalamnya dan bab dalamnya sanggup dilihat dari luarnya", lantas bubuk malik al-asy'ariy bertanya :

"untuk siapakah ruangan itu, wahai Rosululloh?" Beliau bersabda: "untuk orang yang baik pembicaraannya, yang memperlihatkan makan dan sholat di malam hari ketika insan sedang tidur." (HR. Thabrani)

Sahabat medianda penelitian yang sudah dijalankan di Universitas Kairo, Mesir menemukan Fakta Unik mengenai Waktu sepertiga Malam, Menurut Dr.Abdul Hamid Dayyat salah seorang dosen di Universitas Kairo, bahwa "gas O3 diudara sangat melimpah di waktu fajar, kemudian akan berkurang bertahap hingga matahari terbenam. Gas O3mempunyai efek positif positif pada urat saraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup udara fajar yang dinamakan udara pagi, dia mencicipi kenikmatan dan kesejukan tiada taranya diwaktu manapun, baik siang atau malam”.

selain udaranya yang bisa menyehatkan badan karna kandungan gas O3 diudara yang sangat melimpah. Ada beberapa hasil penelitian, menyimpulkan sebaiknya seseorang membiasakan mandi pagi dengan air dingin.

MENURUT KEDOKTERAN :

1. mandi disepertiga malam merangsang sistem peredaran darah dan persyarafan menjadi lebih aktif.

2. mandi disepertiga malam melancarkan metabolisme badan persyarafan menjadi lebih aktif

3. Mandi disepertiga malam meningkatkan sel darah putih dalam tubuh

Rosululloh Shollallohu ‘Alaihi Wasallam telah bersabda yang artinya, “Lazimkan dirimu untuk sholat malam alasannya ialah hal itu tradisi orang-orang sholih sebelummu, mendekatkan diri kepada allah, menghapus dosa, menolak penyakit, dan pencegah dari dosa.”Semoga Bermanfaat.

Wajibbaca

Share this post