Alasan Mengapa Mata Kedutan, Dan Bagaimana Cara Mengatasinya

Medianda – Sahabat medianda Setiap orang mungkin pernah mencicipi kedutan di mata. Apabila hal-hal lain yang terjadi pada mata dapat jadi tanda atau tanda-tanda sebuah penyakit atau gangguan kesehatan, untungnya, kedutan bukan suatu hal yang perlu kau khawatirkan secara serius.

Donny Suh, MD, professor Truhlsen Eye Institute dari University of Nebraska Medical Center menyampaikan bahwa kedutan mata mungkin mengganggu namun biasanya tidak menjadikan rasa sakit dan bahkan sangat jarang mengindikasikan adanya duduk kasus mata. Seringkali, ini hanya stimulasi berlebih pada otot mata.

Penyebab mata kedutan

Ada beberapa penyebab kedutan mata dan paling banyak dipicu oleh stres dan kurang tidur. Terlalu banyak konsumsi kafein, minuman beralkohol, dan nikotin juga berpotensi menjadikan mata kedutan.

Kedutan juga dapat dipicu alasannya mata kering dan efek obat-obatan menyerupai antihistamin, antidepresi, dan obat decongestan. Untuk masalah yang serius, mata kedutan dapat jadi tanda glaukoma, blepharitis (pembengkakan kelopak mata), uveitis dan erosi kornea.

Kapan perlu periksa ke dokter?

Biasanya kedutan tidak berlangsung lama. Tapi kalau kau mengalami kedutan lebih dari beberapa minggu, mata kabur atau penglihatan dobel, atau adanya kontraksi di pecahan wajah lain selain kelopak mata, Dr. Donny Suh menyarankan untuk memeriksakan diri. Karena dapat jadi ini yakni tanda-tanda awal Bell’s palsy, multiple sclerosis, dan sindrom Tourette.

Cara menghentikan dan mengatasi mata kedutan

Sahabat medianda kalau penyebabnya yakni stres atau kelelahan, cara terbaik yakni istirahat cukup. Lakukan meditasi atau relaksasi untuk mendapat tidur yang nyenyak. Kurangi konsumsi kopi, alkohol dan rokok. Kurangi juga melihat layar elektronik menyerupai smartphone, komputer, laptop dan lainnya alasannya gampang sekali menciptakan mata kering. Sesekali pejamkan mata dan melihat benda jauh. Cara ini dapat mengembalikan fokus mata dan meringankan mata lelah.

Jadi, selama kedutan tidak berlangsung usang dan kau dapat mengurangi pemicunya, kedutan dapat diatasi dengan baik dan tidak perlu dikhawatirkan ladies. Tetap jaga kesehatan mata ya!

Semoga bermanfaat.

Share this post